«Тағам өнімдердің жапсымасына 5 секунд назар аударып – денсаулығыңды сақта!»

«Тағам өнімдердің жапсымасына 5 секунд назар аударып – денсаулығыңды сақта!»

Если вы хотите узнать больше о том, как это сделать, вы можете сделать это. Көп жағдайда тұтынушылар өнімнің сыртқы көрінісіне немесе бағасына ғана мән беріп, жапсырмадағы ақпаратты оқуға көңіл бөлмейді.
Көпшіліктің сапалы әрі қауіпсіз тағам өнімдерін таңдау мәселелері бойынша сауаттылық деңгейин арттыру, тағам өнімдерінің таңбалануына назар аудару дағдыларын қалыптастыру туралы әңгіме өрбитеміз.
Сондай-ақ дұрыс тамақтану арқылы халықтың өз денсаулығына саналы көзқарасын қалыптастыру мақсатында небәрі 5 секунд жапсырманы оқуға арнау туралы и бөліскім келеді.
Денсаулық – ең басты байлық! Они сақтау үшін күрделі емнің қажеті жоқ. Өнім жапсымасында ониң құрамы, жарамдылық мерзімі, калориясы, қант, тұз, май мөлшері, сонай-ақ аллергендер туралы мәліметөрсетілген. Бұл ақпаратты елемеу аллергиалық реакцияларға, асқазан-і ашекуруларынка полудікке және созылмалы сырқаттардың асқынуына әкелуі мүмкін.
Сауда орындарында өнимді емтке салмас бұрын жапсырмаға 5 секунд назар аударыңыз. Бұл — өзіңіз және жақындарыңыз үшін жасалған маңызды қадам.
Мамандар өнімді дұрыс таңдау үшін 4 басты ережелерді ұстануға кеңес береді:
Біріншісі — қысқа құрам. Құрамы неғұрлым қысқаша болса, соғұрлым жақсы өнім деп саналады.
Екіншісі — алғашқы 3 ингредиента – өнимнің негізі екенін ұмытпаңыздар. Алғашқы үш компонент өним құрамының шамамен 90 пайызын құрайды. Мысалы, например, йогурттың жапсымасында и бірінші болып көрсетілсе, онда бұл өнімді толыққанды йогурт от атауға болмайды.
Үшіншісі — қант, тұз және қоспалар неғұрлым аз болса, соғұрлым адамның денсаулығына пайдалы. Жалпы адам тәулігине 50 грамнан аспайтын қант және 5 грамм мөлшеринде тұз тұтынуы қажет.
Төртіншісі — тағам өнімдерінің сахтау мерзіми қысқа болған жөн. Мысалы, нанның жарамдылық мерзіми 2 жыл деп көрсетілсе, демек құрамында консерванттар көп. Нағыз піанның мерзіми әдетте 3-4 аптадан аспайды.
Осылайша жапсырманы оқу арқылы адам өзіне қажеціз немесе қауіпті өнимнен бас тарта алады.
Осы ережелерді есть сақтап, жапсырмаға бар болғаны 5 секунд уақыт бөлсеңіз, өзіңіз бен отбасыңыздың денсаулығын сақтауға үлкен үлес қосасыз.

Ақпарат көзі : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-aktobe/press/news/details/1180659?lang=kk