Жаз – баланың ағзасын қалпына келтіріп, нығайтуға таптырмас кезең. Осы мезгілді тиімді пайдалану үшін балаңызға белсенді, салауатты және үйлесімді күн тәртібін ұйымдастыру маңызды.
Физикалық белсенділік күн сайынғы дағдыға айналуы қажет: серуендеу, ашық алаңда ойын ойнау, велосипед немесе самокат тебу – бұлардың бәрі жүрек-қантамыр жүйесін нығайтып, төзімділік пен көңіл-күйді жақсартады. Таңды жеңіл жаттығулармен бастаңыз – тіпті 10 минуттық қарапайым гимнастика баланың сергек болуына септігін тигізеді.
Ақпарат көзі : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-pavlodar/press/news/details/1048326?lang=kk
Жауап қалдыру